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“疫”“压”共舞 飞行技术学院打好“后防疫”时代心理防疫战
发布日期:2020-04-14 15:25:06 资料来源:飞行技术学院 点击数:

本网讯 近日,飞行技术学院开展题为“‘疫’‘压’共舞”的主题思政课,课程以“‘后防疫’时代的心理健康为主题”,为打好心理防疫战铺“道”。

当前,我国疫情防控形势持续向好,自防疫以来,疫情让青年大学生的生活从线下搬上了“云”端,疫情的冲击也给学生带来了心理压力,长期的居家隔离,需要长时间面对电子产品的网络课程,“父母成了室友”的家庭学习生活环境……巨大变化的背后,心理防“疫”成为“后防疫”时代的必修课,“后防疫”时代青年大学生的心理健康、心理安全、压力管理也成为育人新课题。


飞行技术学院开展题为“‘疫’‘压’共舞”的主题思政课

思政课上,主讲人展现疫情实时动态,结合目前国内外疫情防控形势,从心理学角度阐述了疫情带来的生活习惯改变、身心反应、焦虑情绪、莫名压力的内在动因,从如何正确认识压力、如何面对压力、如何进行管理压力等方面指导学生进行自我心理调节,教育学生用正确的世界观和思维方式看待问题,以良好的心态积极面对每一天的生活和学习。主讲人介绍,每个人都会面对不同类型的压力,压力的产生往往是因为人们的主观感觉,压力过大会对人造成一定的负面影响,但是压力不总是消极的,适度的压力是人前进的动力,有助于提高工作学习效率,保持良好的精神面貌。

主讲人向学生详细地讲解压力自我管理的“道”“策”“术”。从应对压力的技巧方法和应对策略,再到学生应有的自身应对压力的哲学思想,讲解严谨细致,层层深入,用通俗易懂“接地气”又充满激情的语言,用日常生活中的典型事例教育学生在以后的学习生活中辩证地、全面地看待问题,避免非黑即白的“绝对二分法”“过分识别”等错误思维方式,引发学生的积极思考和互动。

课程中主讲人在讲解压力管理之“道”中巧妙地引入课程思政,对飞行学员进行爱国主义教育。通过回顾中国的“抗疫”之路,主讲人向学生们讲述了在这次疫情中,国家肩负的巨大压力和人民做出的巨大牺牲。现阶段的抗疫成果来之不易,是全国人民奋斗出来的结果,充分体现了我国的制度优势。主讲人教育学生要热爱祖国,提醒学生目前仍不能放松警惕,出行时仍然应该戴好口罩,做好防护措施。同时,主讲人从飞行员职业所需要的专业素养出发,号召学生践行职业精神,提升职业能力,力争早日成为一名“政治强、本领高、作风硬”的飞行员,为祖国献出自己的一份力量。


学生聆听主题思政课 记录学习要点

飞行技术学院2019级学生朱励说:“孙老师的讲座令我受益匪浅,意识到了心理健康的重要性。我家所在地区前段时间疫情比较严重,我和我的家人都很紧张。孙书记的例举,比如洗手次数变多、在家待着不知所措等情况都在我身上出现过。这次讲座也使我知道ABC理论,人们的思维方式决定着事件的作用,自我的解读非常的重要,改变思维方式,就能改变心态,这个太受用了。”

“现在的健康不仅仅是指身体上的健康,更是心理上的健康。孙书记说‘事物有很多方面,并不是非黑即白的,胆小的另一个方面是谨慎……’事物都有它的多面性,在日常生活中这一点我也深有体会。我认为我们应该更加全面地看待问题,看待此次新冠肺炎疫情,并用良好的精神面貌迎接每一天的学习和生活。”飞行技术学院2019级学生徐瑞霖说。



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